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Yoga-Kurse und Meditation für Anfänger & Fortgeschrittene — vor Ort und online

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Hatha Yoga

Klassische Körperübungen (Asanas) kombiniert mit Atemtechniken (Pranayama). Ideal für Anfänger.

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Vinyasa Flow

Dynamische Flows verbinden Bewegung und Atem. Für alle, die Herausforderung suchen.

Mittel75 Min.Vor Ort
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Yin Yoga

Tiefes Loslassen in lang gehaltenen Positionen. Entspannung für Körper und Geist.

Anfänger60 Min.Vor Ort & Online
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Atempraxis (Pranayama)

Atemtechniken für mehr Energie, Ruhe und Klarheit. Die Grundlage aller Yoga-Praxis.

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Meditation & Achtsamkeit

Geleitete Meditationen für innere Ruhe und mentale Klarheit. Auch für Neueinsteiger.

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Yoga für Schwangere

Sanftes Yoga speziell für werdende Mütter. Vorbereitung auf die Geburt und Entspannung.

Anfänger60 Min.Vor Ort

„YogaHarmonie hat mein Leben verändert. Ich bin entspannter, fokussierter und schlafe besser. Die Lehrer sind wunderbar einfühlsam."

— Maria K., München

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Anfänger-Tipp

Yoga für Anfänger — Die ersten Schritte

Alles, was Sie über den Einstieg in die Yoga-Praxis wissen müssen — von der richtigen Matte bis zur Atmung.

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Gesundheit

7 Yoga-Übungen für besseren Schlaf

Schlafprobleme? Diese sanften Übungen vor dem Zubettgehen helfen Ihnen, schneller einzuschlafen.

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Büro-Yoga

Yoga am Schreibtisch — 5 Übungen fürs Büro

Rückenschmerzen im Büro? Diese Übungen können Sie direkt am Platz machen.

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