Kursangebot
Hatha Yoga — Grundkurs
Der perfekte Einstieg in die Yoga-Welt. Körperübungen, Atemtechniken und Entspannung für Anfänger.
Anfänger60 Min.Mo & Mi 8:00
Vinyasa Flow — Dynamisch
Kraftvolle Flows verbinden Bewegung und Atem. Herausfordernd und belebend.
Mittel/Fortgeschritten75 Min.Mo & Fr 18:00
Yin Yoga — Tiefenentspannung
Lang gehaltene Positionen lösen tiefe Verspannungen. Ideal zum Abschalten.
Anfänger60 Min.Di 9:30
Pranayama — Atempraxis
Atemtechniken für Energie, Ruhe und mentale Klarheit. Auch online verfügbar.
Anfänger45 Min.Mi 7:00
Yoga für Schwangere
Sanfte Übungen für werdende Mütter. Geburtsvorbereitung und Entspannung.
Anfänger60 Min.Do 10:00
Gentle Yoga — 50+
Altersgerechte Übungen für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Anfänger45 Min.Di 11:00
Ashtanga — Traditionell
Die klassische Serie im Mysore-Stil. Für erfahrene Yogis.
Fortgeschritten90 Min.Sa 8:00
Online-Yoga — Live
Alle Kurse auch als Livestream. Praxis von zu Hause mit persönlichen Lehrern.
Alle LevelsFlexibel
🗓 Stundenplan
| Tag | Zeit | Kurs | Lehrer | Ort |
|---|---|---|---|---|
| Montag | 8:00–9:00 | Hatha Yoga | Anna M. | Studio 1 |
| Montag | 18:00–19:15 | Vinyasa Flow | Thomas K. | Studio 2 |
| Dienstag | 9:30–10:30 | Yin Yoga | Sarah L. | Studio 1 |
| Dienstag | 11:00–11:45 | Gentle Yoga 50+ | Anna M. | Studio 1 |
| Mittwoch | 7:00–7:45 | Pranayama | Ravi P. | Online |
| Mittwoch | 17:30–18:30 | Hatha Yoga | Thomas K. | Studio 1 |
| Donnerstag | 10:00–11:00 | Schwangeren-Yoga | Sarah L. | Studio 2 |
| Freitag | 8:00–9:15 | Vinyasa Flow | Anna M. | Studio 1 |
| Samstag | 8:00–9:30 | Ashtanga | Thomas K. | Studio 2 |
| Sonntag | 9:00–9:45 | Meditation | Ravi P. | Studio 1 |